Cum de a îmbunătăți memoria și concentrarea

Aroma de rozmarin, brad agyfényesítő produsele alimentare, rágózzál, juca jocuri de masă, ceas funcționează creierul în timpul somnului, suficient de mutare. Așa că pe drumul de intoarcere se poate călători în timp, acest lucru înseamnă că, pentru a proteja funcțiile creierului, integritatea de memorie la bătrânețe.

 Treziți-vă, bucurați-vă de aroma de rozmarin

 Treziți-vă, bucurați-vă de aroma de rozmarinOamenii de știință cred că unele mirosuri pot îmbunătăți abilitățile cognitive. Într-un studiu anterior, psihologii de voluntari de mișcare,

și, în cele din urmă, teste de memorie, în următoarele condiții: număr, fără mirosuri, iar celelalte două camere de acceptare a mirosului a fost de rozmarin

și lavandă, parfum, îmbogățit spațiului aerian lucrat participanții. Scopul memoria de termen lung, memoria de lucru, atenția și reacția în timpul cercetării.

Rezultate interesante au dat: rozmarin cameră aromatice făcut mult mai bine de voluntari pe termen lung și pe termen scurt de memorie, în legătură cu ce, nu cu miros de numărul angajaților. Lavanda parfumat spațio-temporare a lucrătorilor, cu toate acestea, lucrarea de memorie apare mai rău decât colegii lor. Mirosul de rozmarin dintre cele mai bune de vigilență, de lavanda, cu toate acestea, s-a înrăutățit.

Dacă doriți pentru a îmbunătăți performanța creierului, pentru a face vase de rozmarin de pe pervazul ferestrei, dar lavanda ar trebui să fie evitate.Rozmarinul poate îmbunătăți performanța creierului.  Agyfényesítő mâncare? Toate ar plăcea să îmbătrânească, în interiorul și în afara, la fel. Bine întocmit de dieta poate ajuta să corespundă 70 de ani, în timp ce dieta saraca cu 40 de ani de bătrân, ei pot.

Cum putem “dota” creierele noastre pe o dieta? Necesitatea de a crește în dieta într-un raport de antioxidanti, acest lucru poate fi util pentru afine, mere, banane, legume cu frunze verzi inchis, usturoi și morcovi. Antioxidantii, toată lumea știe că, compuși care se găsesc în corpul “radicali liberi” electron concluziona, prin urmare, impactul este neutralizat în sânge și țesuturi. Îmbătrânirea femeile raportul radicalilor liberi, prin urmare, distrugerea celulelor la fel, în principiu, de exemplu, a creierului, zona de coaja.

Rozmarinul poate crește performanța creierului

Rozmarinul poate crește performanța creierului

Creierul este, în principiu, “sănătos”, de grăsimi, de exemplu, Omega-3-acizi grași de a construi. Regenerarea creierului, ceea ce este important din punctul de vedere al acestui text, cum ar fi unele specii de pește, nuci, aperitive.

Creierul, desigur, desert: oamenii de știință cred că ciocolata îmbunătățește memoria, cognitive de bandă, cum antioxidanti (flavonoide) – bogată în alimente. Desigur, acest lucru ar trebui să fie mai atent, deoarece ciocolată greutate (simplu) de zahăr și acizi grași saturați, raport de aspect, de aceea, aici, în cantități moderate consuma!

Guma de mestecat cu un sistem avansat de funcția creierului? Nimeni nu știe exact, dar oamenii de știință susțin că guma de mestecat poate îmbunătăți memoria lor. Anterior, (2002), studiul arată că voluntari britanici au descoperit că guma de mestecat persoanelor cu intelectuală performanță mai bună, s-a

dovedit pe termen lung și pe termen scurt de memorie în domenii ca management, nu mesteca guma de mestecat-compact.Caută o explicație, nu este atât de simplu. Testul original aspect de o varietate de rezultate sunt prezentate, de altfel.

Potrivit unor guma de mestecat cu o femeie pe Pulsul, circulația sângelui și îmbunătățește circulația sângelui în creier, fluxul de sânge crește. Alții susțin că guma de mestecat în cal denumire regiune a creierului este stimulată, are loc secreția de insulină, dieta pentru acest scop.

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *